O crossfit é usado há muitos anos pelas Forças Especiais no Mundo todo. Atualmente, é o principal programa de treinamento de força e condicionamento.  Surgimento Surgiu na década de 90, quando Greg Glassman, ex-treinador do Departamento de Polícia de Califórnia fundou o primeiro box de Crossfit. Todavia, Greg estabeleceu um treinamento que desenvolve a…